Você conhece o Guia prático do Cuidador?
O Guia ensina, por exemplo, a como dar banho, como lidar em casos de quedas, convulsões, oferece dicas para uma alimentação saudável e ainda como transferir um idoso acamado para uma cadeira.
Veja a seguir algumas dicas do guia:
- Denunciar em casos de maus-tratos no Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa ou no Ministério Público, nas Delegacias Policiais, no IML ou nas Delegacias especializadas da mulher e Centros de Referência da Mulher.
- Em casos de engasgo: tentar primeiro retirar com o dedo o pedaço de alimento, caso não consiga, coloque a pessoa em pé, abrace-a pelas costas e aperte com seus braços a boca do estômago da pessoa.
- Em caso de queda e suspeita de fratura: procure não movimentar a pessoa cuidada e chame o serviço de emergência o mais rápido possível.
- Medicamentos: mantenha-os sempre na caixa original para facilitar o controle de validade e a ingestão. Evite planejar medicamentos no horário que a pessoa dorme, pois isso prejudica a qualidade do sono.
- Problemas com o sono: Evite oferecer café após 18h, evite dar líquidos à noite, para evitar que o indivíduo urine durante o sono.
- Auxiliando o intestino a funcionar: Deite a pessoa de barriga pra cima, segure as pernas, estique-as e dobre-as sobre a barriga, essa pressão ajuda a eliminar os gazes.
- Piso da casa – deve ser preferencialmente antiderrapante e não deve ser encerado. Retire tapetes, capachos, tacos e fios soltos.
- Roupas: o sapato deve ter solado de borracha. Dê preferência a roupas fechadas com velcro, elástico ou aberta na frente.
- Paredes da casa – adote barras de apoio na parede do chuveiro e ao lado do vaso.
Exercícios:
- movimente cada um dos dedos dos pés para cima e para baixo e para os lados com movimento de rotação.
- movimente o pé para cima e para baixo e para os lados em movimentos circulares.
- dobre e estenda uma das pernas, repita o movimento com a outra perna.
- com os pés da pessoa apoiados na cama e os joelhos dobrados, faça movimentos de separar e unir os joelhos.
- levante e abaixe os braços da pessoa, depois abra e feche.
- peça à pessoa cuidada que encha as bochechas de ar e depois murche a bochecha pra dentro, a seguir peça para que ela coloque a língua pra fora e movimente de um lado para o outro, feche os olhos com força fazendo caretas.
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